kiedy Czlowiek

Wiadomo podczas tyg kiedy człowiek cały czas coś robi, nadchodzi weekend kiedy to odpoczywamy przez te 2 dni. To czy jeżeli jestem przy diecie na masie to mam cały czas spożywać tą samą ilość kcal? Czy wtedy kiedy odpoczywam i nie ćwiczę i jem tyle samo wtedy kiedy ćwiczę to czy zaleje się tłuszczem, czy ta energia pochłonięta będzie się [...]

bo raczej takich jedzeniowych akcji nie odp*****la się w stanie kiedy człowiek jest ulany %-)

[...] w ciagu godziny wejdzie do krwi np kolo 15g białka - wąrtoba raczej go nie rozlozy a wykorzysta do innego celu , moze budulcowego ? rozumiesz co mam na mysli ? Mało tego kiedy jesz male porcje to trawisz je szybciej niz np 2 x wieksza porcje. czyli jesli mala porcje trawisz np w 2 godz to 2 x wieksza wcale nie trawisz w 4 godz a znacznie [...]

[...] nie to, ludzkość już dawno by wyginęła w okresach niedojadania i głodu, nieregularnego dostępu do jedzenia... Najprostsze podejście do tematu, to uzupełnianie zapasów wtedy, kiedy są po prostu uszczuplone - przed planowanym wysiłkiem lub po nim. Tak podpowiada nam intuicja. Czyli jeśli trening jest rano - ładujemy się mocniej z rana (przed lub po [...]

[...] ze sztanga prosta, uginanie przedramion ze sztangą lamana nachwytem: 10x11/20/20kg 10x11/25/25kg/3serie mlotki: 8x17kg 8x19kg 8x21kg odczucia: ogolnie jeden z tych dni kiedy czlowiek jadac na trenig wie ze sily nie bedzie ... jeden z takich znakow to np zasnolem w tramwaju, doslownie zasnolem wiedzialem ze lepiej nie brac sie za barki na [...]

[...] przecenilem swoje sily. Ale nie rezygnowac - zrobie to, tylko nie tak jak planowalem w tym roku - zrobie za rok, za dwa, zrobie. Nie moze, tylko z pewnoscia. Nie czy, tylko kiedy. Z takim podejsciem zyje sie latwiej, cele realizuje sie przyjemniej. Gdy jest ciezko, myslisz o tym jak bedzie pieknie gdy spelnisz marzenie. Gdy zle sie czujesz i [...]

[...] że picie wody przychodzi mi bez problemu :D hehe, bullshit... Już dzisiaj nawet Tadeuszowi mówiłem, że okres masowy to to, na co czekam... Jednak to jest kawał czasu, kiedy człowiek jest na deficycie i choćbym nie wiem jak cwaniakować i zapierać się, że to żaden problem, to jest to kolejna bzdura... Tu głównie chodzi o psychikę, bo [...]

[...] teraz robie nie bede zadowolony z efektow to chyba koncze z koksem, wqurvia mnie ze cale kase wydaje na SAA, diete i suplementy, wmuszam w siebie zarcie co 2-3h... ehh, ale co ja tu za glupoty wypisuje uwielbiam uczucie bycia na bombie, kiedy czlowiek z dnia na dzien czuje sie wiekszy, silniejszy... juz nie dla mnie jest zucie 60kg przecinka

[...] znowu, to samo co mówiłem wcześniej wszystkim: Cro Cop jest takim samym fighterem jak był wcześniej i dalej jest niesamowity. Dalej jest niebezpieczny jak był kiedyś, nie jest stary, słaby ani w żadnym przypadku gorszy. To pozostali zawodnicy poprawili się, dlatego miał gorsze wyniki w ostatnim czasie. A jak ktoś myśli, że Cro Cop [...]

Co do tych podziałow mam takie same zdanie. Kiedy człowiek stworzył świat nie było podzaiłow ani na kontynenty, ani na państwa, ani na skinów, punków i innych. Nie było też podziałow religijnych. Bóg stwarzając świat nie dzielił go na państwa. Co do kultury. Co mamy z tego że profesorowie odkryją w jaki sposób trawa robi sie zielona i napiszą na [...]

[...] 4 x 6 / 47,5kg Wyciskanie hantli 4 x 8 / 27,5kg Francuskie leżąc 4 x 10 / 35kg Uginanie sztangi 4 x 10 / 29kg Allachy 4 x 15 Wspięcia siedząc 4 x 15 Moc była jak mało kiedy :-)) Człowiek wyspany, to nie wie co ze sobą zrobić tyle energii %-) W Wl dołożyłem i śmiało mogę kontynuować ten ciężar. W Uginaniu też dołożone skromne 2,5kg, ale to [...]

[...] się zregenerować i rozruszać metabolizm, jeśli to nie pomoże to Lotar na pewno coś wymyśli :-) Ogólnie od czwartku, bardzo dobrze sypiam, nawet nie wiecie jakie to uczuciem kiedy człowiek po tylu nocach prześpi chociaż jedną na spokojnie !! Makro to samo, cardio 2x po 30 min. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-07-09 18:27:59 Zmieniony przez [...]

Jesli slady sie utrzymuja to udaj sie do lekarza. I koniecznie podlecz sie, dopiero wracaj do treningow. Treningi robione, kiedy czlowiek chory, potrafia przyniesc wiecej szkody niz pozytku. A kilka dni offa niczego nei zrujnuje.

[...] spać minimum 8-9 godzin. Przecież każdy człowiek jest inny i dla jednego 5 godzin będzie wystarczające, a drugiemu 10 godzin to bedzie za mało. Należy spać aż do momentu, kiedy człowiek obudzi sie wypoczęty. Ja jak wstaję np. po 6-ciu godzinach snu i czuję się świeżo, to po co mam znowu zasypiać? Przecież głupotą jest spanie "na [...]

powiem krótko od kiedy człowiek zaczoł się zywić węglowodanowo, ograniczająć tłuszcze i białko zwierzęce wtedy zaczeły się probley ze zdrowiem chorobami cukrzycami itd. ładnie jest to opisane w książce "Allan Christian B życie bez pieczywa" Człowiek całą swoją ewolucje jadł mięso polował i miał się dobrze, wiadomo jadł też co się [...]

[...] to 5 razy w swojej karierze. POTEM POWIEDZIAŁEŚ, ŻE DLA CIEBIE TO JEST TYLKO BIZNES. WYJĄŁEŚ BIAŁĄ FLAGĘ W ŚRODKU BITWY. 4. runda – Bóg zesłał miłosierdzie w sercu Khabiba, kiedy postanowił pokazać światu, że jesteś maszyną do odklepywania po tym jak założył ci uciskówkę, która nie była nawet duszeniem. Odpowiednią techniką są dwie ręce [...]

[...] teraz do klaty - szału ni ma z kilku prostych powodów - tak naprawdę ona jeszcze dobrze nie dostaje na tym etapie treningu - fala uderzeniowa zaczyna się dopiero teraz kiedy człowiek przeskakuje na ćwiczenie B - A2 to w moim mniemaniu tylko dodatek + barki. Co więcej wiadomo, że przy klacie najważniejszym czynnikiem jest szerokość pleców, [...]

powiem wam tak z wlasnego doswiadczenia i pracy jako ratownik ze czasem kiedy czlowiek zmaga sie z wlasnymi slabosciami , wylewa z siebie poyt na treningu i nawet kiedy czasem zastanawia sie czy to wszystko ma sens i jakies znaczenie to przychodzi naprawde kryzys masz ochote rzucic to wszsytko w d0pie miec ta cala pogon wylewanie potu za sylwetka [...]

nofatuk jestem dziewczyna i sie nie smiej bo człowiek ma prawo do pomyłek tym bardziej kiedy człowiek ten fall in love jest kolos nie przejmuj sie tym nr tematu,mysle ze sprawdzajacy tak nie skrzywdzi maturzysy,nie Ty jeden pewnie zapomniałes o tym numerku Ide z anglika sie poucze

Martucca, Moj idol Woody Allen powiedzial: "To nie to ze boje sie umrzec, ale wolalbym zeby mnie nie bylo kiedy to sie stanie" Sa momenty, w zyciu kiedy czlowiek sobie mysli w tym rodzaju, ale niestety sie nie da sie wtedy wyjechac na Malediwy. Dla mnie jestes niesamowita